เมื่อมีอาการไหล่ติด พิจารณา เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อช่วยลดอาการ: จำเป็นต้องขยับกล้ามเนื้อบริเวณไหล่ บิดแขนแบบผ่อนคลาย ใช้เ�